Annette Rüesch Ilardo
Pilates Trainer
Biografie
Annette had al verschillende jaren yoga beoefend toen zij in 2010 Pilates ontdekte. Zij raakte onmiddellijk geboeid door de holistische benadering van fysieke en mentale training. In 2019 behaalde Annette een Personal Trainer certificering bij Basi Pilates, wat haar hielp een dieper begrip te ontwikkelen van anatomie, bewegingspatronen en Pilates-technieken. Annette hecht groot belang aan het bieden van holistische begeleiding aan individuen om harmonie te bevorderen tussen de fysieke, mentale en spirituele aspecten van zichzelf. Haar trainingsprogramma is zorgvuldig samengesteld om de versterking van lichaam en geest te optimaliseren, terwijl tegelijkertijd stress wordt weggenomen. Door haar praktijk streeft Annette ernaar fysieke kracht, flexibiliteit en coördinatie te cultiveren terwijl ook een gevoel van innerlijke rust wordt bevorderd.
Kwalificaties